Nieuws

Training op 21 november 2017

20-11-2017 10:19
Dinsdag wordt volgende interval afgewerkt: 5*100m (tussenin 100m dribbelen), 400m recuperatie,...

JCW aan de slag in Roeselare

20-11-2017 10:14
Op zaterdag 18 november 2017 stonden 3 atleten aan de start van de 10 km van de Westlaanrun in...

Training 14 en 16 november 2017

14-11-2017 08:55
Dinsdag wordt er getraind op intensieve duur tempo. Achtereenvolgens wordt er...

JCW loopt de pannen van het dak in Ploegsteert

12-11-2017 14:32
Op 11 november kwamen maar liefst 12 atleten aan de start in Ploegsteert. 3 ervan namen de 8km voor...

Activiteitenkalender 2018

10-11-2017 15:04
De verschillende activiteiten die zullen plaatsvinden in 2018 werden vastgelegd in de...

Training 7 november 2017

07-11-2017 11:25
Op de menu: 6*800m aan intensieve duurlooptempo met 400m dribbelen tussenin. Opwarming zoals...

Training 31 oktober 2017

31-10-2017 14:01
Op de menu : 3 maal : 400m-200m-400m-200m-400m in lange intervaltempo. Opwarming zoals gewoonlijk...

Dirk en Leen present in Gent

30-10-2017 14:44
Dirk Merlier eindigde op 28 oktober 2017 zijn derde marathon op rij in een schitterende tijd. In de...

Training 24 oktober 2017

24-10-2017 09:38
Na de gebruikelijke opwarming staat deze week het volgende op de menu : 8*600m (2 serietjes van 4)...

Clubkampioenschap in de eindfase !

17-10-2017 09:27
Met de Belfius Ieper Trail Run werd de op 2 na laatste proef gelopen. Een nieuw klassement werd...
1 | 2 | 3 >>