Artikel archief

Training 17 januari 2018

15-01-2018 18:42
Opnieuw 2 mogelijkheden: Cadzand: 6*3' met 2' dribbelen tussenin in reeksen van 2*3' met progressieve versnelling. Andere: 4 reeksen van 5*200m met 100m tussenin aan omslagpunttempo.

Training op 8 januari 2018

09-01-2018 10:43
De laatste loodjes vóór Cadzand.....Na de vrij intensieve training van verleden week doen we er nog een schepje bovenop voor de Cadzanders. 7*4' aan intensieve duurlooptempo met tussenin 2' dribbelen staat op de menu. De niet Cadzand-gangers kunnen volgende training afwwerken: 4 reeksen van 5*200m...

Clubkampioenen gevierd op 4 januari 2018

06-01-2018 12:53
Op donderdag 4 januari werd naar jaarlijkse gewoonte een glas aangeboden door het bestuur. Tevens werden de eerste clubkampioenen in de geschiedenis van JCW gevierd. Bij de dames werden Kathleen Kerkhove, Inge Persijn en Lies De Lange gehuldigd en bij de heren Andre Missiaen, Guido Verhamme, Jurgen...

Sophie bevalt van zoon Morris

03-01-2018 12:25
Ons clublid Sophie Vandenberghe, schoondochter van Francky en Kathleen De Dapper is gisteren bevallen van een flinke zoon Morris, broertje van Beau. Een dikke proficiat aan ouders en grootouders !!

Inschrijvingen Nieuwjaarsetentje en lidgeld 2018

03-01-2018 12:23
De inschrijvingen voor het Nieuwjaarsetentje bij Moeder Jeanne zijn afgesloten. We zullen met 44 ons voeten onder tafel schuiven. Alle leden worden ook verzocht hun lidgeld voor 2018 te betlaen vóór 31 januari 2018.

Training 2 en 4 januari 2018

02-01-2018 07:54
Op 2 januari vliegen we er meteen in. Als voorbereiding op Cadzand wordt volgende training afgewerkt: 500m - 300m dribbelen - 1000m aan intensieve duurlooptempo. Dit wordt 4 keer herhaald. De leden die niet deelnemen aan Cadzand kunnen (een deel van) volgende training afwerken: 10*100m met 100m...

JCW geeft van katoen in de week tussen Kerst en Nieuwjaar.

28-12-2017 19:16
Nog even de opgeslagen calorieën aflopen tussen Kerst en Nieuwjaar was de boodschap voor een aantal van ons atleten. Op 26 december liep Yves Noppe de 8,5km van de Sansilvestercross in Sint Eloois Winkel. Hij eindigde 134ste op 621 in 37'48" . Dezelfde dag kwam Pascal Meirlaen aan de start van de...

Voorzitter Rik loodst Leentje naar het podium in Wielsbeke !!

28-12-2017 18:44
Niettegenstaande Leen vóór de start aangaf niet tot het uiterste te gaan haalde ze toch de derde plaats bij de dames op de 15km van de Sylvesterjogging in Wielsbeke. Ze werd hierbij perfect naar haar 1u11' gegidst door voorzitter Rik Callens die zich stillekes op zijn sloffen aan het voorbereiden...

JCW met Winterchalet aan de ijstpiste op vrijdag 29 december

27-12-2017 11:12
Iedereen van harte uitgenodigd op onze Winterchalet op de ijspiste te Waregem. We zijn er op vrijdag 29 december van 12u. tot 22u. We voorzien heerlijke drankjes en lekkere versnaperingen en een aangenaam sfeertje. Kom zeker eens op bezoek met familie, vrienden en verre kennissen. Onze clubkas kan...

Training 26 december 2017

26-12-2017 11:57
Zelfs met de kerstdagen werken we nog aan de conditie. Vandaag houden we het echter kalm. Er zijn immers wedstrijden in aantocht. Zo is er  o.a. vanavond Tielt en komende donderdag Wielsbeke. Vandaar dat er een korte fartlek training op het menu staat.
Onderdelen 1 - 10 van 37
1 | 2 | 3 | 4 >>