Training 14 en 16 november 2017

14-11-2017 08:55

Dinsdag wordt er getraind op intensieve duur tempo. Achtereenvolgens wordt er 400m-800m-400m-800m-400m-800m en 400m gelopen. Tussenin wordt er 400m gerecupereerd.

Op donderdag gaat de eerste verkenning van het parcours voor de Biestloop van start. Graag fluovestje aandoen voor de veiligheid. Verzamelen om 18u30 aan de piste.

Voor beide trainngen kan er uiteraard naar eigen keuze ook gelopen worden op de joggingpiste.