Training 5 december 2017

05-12-2017 09:50

Vanavond op het menu:

5x200m aan intensieve duurlooptempo (ID) met 200m dribbelen tussenin - 400m dribbelen - 5x200m aan omslagpunttempo (OT) met 200m tussenin - 400m dribbelen - 5' in en outs aan intensieve interval lang (IIL) tempo.