Training dinsdag 17 en donderdag 19 oktober 2017

17-10-2017 09:03

Dinsdag zijn er 2 opties:

Zij die wat tempoblokken willen trainen in extensieve duur lopen 6*800m.

Zij die hun tempo willen verhogen lopen 2 intervalreeksen van 4*200m.

Er wordt vanaf 18u30 opgewarmd langs de joggingpiste.

De training van donderdag 19 oktober wordt verplaatst naar woensdag 18 oktober om 18u30. Essevee speelt immers hun europese thuismatch op donderdag 19 oktober.