Nieuws

training 22 augustus

19-08-2017 10:18
Deze week doen we ht kalmer aan. Zaterdag staat er immers de wedstrijd in Grijsloke op het programma. Er staan enkele tempoversnellingen op het programma : 2 serietjes van 5*200m met 200m dribbelen tussenin en 400m tussen de 2 reeksen.

Training 15 augustus 2017 om 9 uur ipv 18u30.

11-08-2017 11:56
Op dinsdagmorgen om 9 uur is er keuze tussen 6*1000m of 2 serietjes van 5*200m. Er wordt vanaf 8u30 opgewarmd op de joggingpiste.

Training 8 augustus 2017

07-08-2017 14:09
Na de 4*1500m verleden week doen we het deze week iets "rustiger" aan. De lopers die in voorbereiding zijn voor hun halve of hele marathon krijgen 7*800m voorgeschoteld. De andere lopers kunnen 2 reeksen van 5*200m afwerken. Er wordt zoals gewoonlijk opgewarmd op de joggingpiste en om 19u begint de...

Trainingen in week van 1 augustus 2017

31-07-2017 15:02
Voor de lange afstandslopers volgt na vorige week op dinsdag 1 augustus een nog pittiger training ter voorbereiding van hun (halve) marathon en/of Grijsloke. Er wordt 4*1500m afgewerkt in interval. Zij die een kortere interval willen afwerken kunnen volgende pyramide afwerken:...

Pistetraining op 25 juli 2017

22-07-2017 14:07
Voilà, de batterijen zijn weer opgeladen en het is congé !! Tijd om er terug in te vliegen. Voor de liefhebbers: Dinsdag op het programma: 5*1000m. Ideale voorbereiding voor Grijsloke, de Leiemarathon en het BK halve marathon in Wevelgem in september.

Trainingen op de piste worden vroeger hervat vanaf 25 juli 2017.

28-06-2017 11:50
Aangezien een aantal atleten niet al te lang de pistetrainingen willen missen zal de rustperiode tijdens het verlof beperkt worden tot 3 weken (tussen 1 juli en 21 juli). Vanaf 25 juli 2017 (ipv 8 augustus 2017) worden de pistetrainingen dus hervat.

JCW druk bezig in weekend van 24 juni 2017

26-06-2017 09:26
Naast de verbroederingsloop met niet minder dan 20 JCW-ers aan de start waren er heel wat leden die deelnamen aan wedstrijden in de buurt. Jeffry De Groote, Cliff Merlier, Luc veys en Eddy Desmet gaven de aftrap op vrijdag 23 juni 2017. Jeffry eindigde 2de over de 5,19km (19'54") in de Guldecorrida...

Wijzigingen in podia voor clubkampioenschap !!

25-06-2017 14:32
In het clubkampioenschap zijn er zowel bij de dames als bij de heren gewijzigde top-3 plaatsen. Meer nieuws hier.

Met 45 aan de start voor de verbroederingsloop op 25 juni 2017.

25-06-2017 13:49
De derde verbroederingsloop werd een groot succes !! Van beide clubs daagden ongeveer evenveel lopers en fietsers op. Een uitgebreid verslag volgt in ons clubblad van juli 2017.  Alvast een dikke bedankt aan Eddy Anckaert en Andre Missiaen die opnieuw een prefecte organisatie neerzetten !!

Dirk Merlier doet er nog eentje bij in Torhout

18-06-2017 19:29
Dirk Merlier deed vrijdagavond tijdens de marathon van de Nacht van Vlaanderen hazenwerk voor Bram De Lange van de triathlonclub. Hij deed zijn werk voortreffelijk en eindigde in 3u26'40", goed voor een 59ste plaats op 212 deelnemers. Op die manier wordt zijn collectie aan marathons verder...
1 | 2 >>