Artikel archief

Trainingen tijdens juli en augustus

26-06-2018 08:47
Tijdens het verlof kunnen de trainingen voor de (halve) marathon verder afgewerkt worden op de piste.

Training 26 juni 2018

26-06-2018 08:43
Na de opwarmng langs de joggingpiste opnieuw wat versnellingen in IIK op de atletiekpiste. Voor zowel de marathonners als de halve marathonners: 8 x 30" aan IIK tempo (98%) met 5' tussenin; Zij die iets langere blokken willen lopen kunnen gerust 6 x 800m of 8 x 600m aan omslagpunttempo doen.

Succesvolle 6de verbroederingsloop met Loopclub Grijsloke

24-06-2018 14:14
Zondagmorgen, 17°C, Mooi weer, goed zicht, NO wind en de begeleiders maken zich klaar. Met 38 atleten staan we voor de aartsmoeilijke opdracht om de vlucht tot in Grijsloke tot een goed einde te brengen. Geen nood de jaarlingen worden eerst gelost en krijgen 10' voorsprong. De oude worden gelost om...

Training 19 juni 2018

18-06-2018 07:31
Er wordt er vanaf 18u30 opgewarmd op de joggingpiste. Na de opwarming kan iedereen zich uitleven op de atletiekpiste tijdens volgende training: 8*30" aan IIK-tempo met tussenin 5' REG-tempo loslopen. De halve marathonners doen dit een keertje minder.  Voor de liefhebbers van het blokkenlopen...

Geert Van Praet tekent present in Kortemark

18-06-2018 07:29
Tijdens de 8ste editie van de zomerjogging in Kortemark behaalde Geert een schitterende 7de plaats op 171 deelnemers. Hij deed 21'31" over de 5,5km. Na zijn 4de plaats in Kruishoutem was dit zijn 2de top 10 plaats in 2 weken tijd !! Proficiat !!

Training 5 juni 2018

04-06-2018 13:13
Op dinsdag staat er opnieuw een snelheidstraining op het programma. Er wordt vanaf 19u gelopen op de atletiekpiste: Voor de marathonners: 8 keer 25" aan IIK tempo met tussenin 5' in REG. voor de halve marathonners: 6 keer 20" aan IIk tempo met tussenin 5' in REG. Opgewarmd wordt er vanaf 18u30 op...

Sterke prestaties in eerste weekend van juni

04-06-2018 13:08
Op vrijdag schoot Leen Van de Wege opnieuw de hoofdvogel af in De Biest Run in Kruishoutem. Ze werd 1ste dame en eindigde de 12km in 53'03". Op 3 juni waren Tonny Staelens en Frauke Naessens actief in de halve marathon van de Mc Bride run. Tonny werd 174ste op 944 in 1u37'16". Frauke eindigde...

20 km van Brussel: JCW goed vertegenwoordigd !!

27-05-2018 17:03
Met niet minder dan 14 clubgenoten werd er deelgenomen aan de 20 km van Brussel. Dat het warm was hoeft niet gezegd. Met meer dan 30° op de thermometer was het dit jaar dus zwoegen en zweten. De uitslagen van de verschillende leden vinden jullie hier. Dat Peter Ghyselinck terug van weggeweest is...

Sterke prestaties van Leen, Karen en Geert in weekend van 20-21 mei 2018

22-05-2018 10:49
Sterke prestatie van Karen Himpe en Leen Van de Wege in de Fintro Running Tour. Op zondag werd Leen 1ste bij de dames +35 in de 10 km van de Fintro stadsloop in Gent. Ze eindigde knap op de 242ste plaats op 1634 deelnemers in een tijd van 44'32" (13,5km/u). Op maandag was het de beurt aan Karen...

Loodzwaar weekend voor JCW

06-05-2018 18:31
Niettegenstaande de hitte was JCW opnieuw present in tal van wedstrijden in het weekend. Het weekend werd op gang geschoten in de Run for Fun in Bavikhove. Pascal Meirlaen liep er 15de op de 10km en Rudy D'Haene eindigde mooi 32ste. Geert Van Praet werd 5de op de 6,72km. Met niet minder dan 17...
Onderdelen 1 - 10 van 53
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>