Artikel archief

Ontbijtjogging zondag 29 september te Desselgem

07-09-2021 18:41
Het zijn klassiekers, de ontbijtjoggings van JCW in samenwerking met WaregemSport. Deze keer vanuit de sporthal Leiestadion te Desselgem. Voor meer info klik hier

Training op 17 september 2019

16-09-2019 18:31
Opwarming: Vanaf 18u30 op de joggingpiste. Kern: Aangezien de marathon en halve marathonlopers in principe hun recovery week op hun schema hebben ingepland wordt er enkel voor de 10km getraind. De 10 km doet 5 reeksen van afwisselend 200m (200m recup) en 400m (400m recup). Cooling down: 15'...

JCW leden vrij actief in het weekend van 13, 14 en 15 september 2019.

16-09-2019 17:54
Op vrijdag 13 september opende Piet Lissens de dans in Harelbeke. Hij deed 47'41" over de 10,25km van de Symphonieloop. Hij werd 28ste op 36. Een aantal van ons straffe madammen nam de loopschoen op tijdens de Zwalmjogging op 14 september. Marianne Declerck, Nathalie Clauwaert en Natascha...

Trainingen op 10 september 2019

10-09-2019 08:28
Opwarming: Vanaf 18u30 op de joggingpiste. Kern: 10km:  200m (200m recup) - 400m (200m recup) - 600m (400m recup) - 800m. Halve marathon: 7 x 500m in intensieve interval lang tempo / 500m recup aan recuperatietempo. Marathon: 8 x 500m in intensieve interval lang tempo / 500m recup aan...

De straffe madammen zijn superstraf in Grand Halleux

09-09-2019 12:37
Wat een prestatie van de JCW -madammen !! Ter voorbereiding van Reims liepen zij de trail des 3 Rochers in Grand Halleux. Maar liefst 800 hoogtemeters moesten worden overwonnen tijdens deze 24km tellende trail. De madammen (niet die van Radio 2 maar wel degelijk de onze) deden er 2u41'19" over. O...

Piet Lissens zet sterke prestatie neer tijdens In Flanders Field marathon op 8 september 2019.

09-09-2019 11:47
Piet Lissens onderstreepte zijn goed vormpeil tijdens de IFF marathon. Hij eindigde in 3u24'49" op een 71ste plaats op 346 deelnemers. Hij werd hiermee 4de in zijn categorie. Proficiat !!

3 JCW-teams strijden voor de eerste plaats tijdens estafettemarathon !!

09-09-2019 11:21
29 JCW-leden meldden zich op zondagmorgen 8 september aan om in 3 teams een estafettemarathon af te werken op de Waregemse atletiekpiste. Er werd per 2 gelopen zodat ieder rondje telde voor 800m.  Steve Corijn, kapitein van de winnende ploeg, had zijn team naar snelheid, geslacht en gewicht...

Trainingen op 3 september 2019

01-09-2019 14:00
Voorbereiding Reims: 1) Opwarming vanaf 18u30 op de joggingpiste; 2) Kern op de atletiekpiste vanaf 19u: 10km: 4x200m(200m recup) - 1x 1000m(600m recup) - 4x200m(200m recup); halve marathon: 5x2' Intensieve interval langtempo (4'recup) marathon: 6x2' Intensieve Interval langtempo (4' recup) 3) 10'...

Grijsloke kleurde opnieuw rood !!

01-09-2019 13:58
Met niet minder dan 26 leden stonden we aan de start !! Het overgrote deel met clubkledij zodat ze de punten van het clubkampioenschap konden meegraaien. Iedereen deed zijn uiterste best en verdiend een pluim !!! De resultaten vind je hier.

Reims: Here we come !!

28-07-2019 15:27
Met nog een 12-tal weken voor de boeg is het de hoogste tijd om eraan te beginnen. Sommigen zijn al goed op dreef, anderen houden het voorlopig nog wat kalmer en genieten van een welverdiende vakantie. Als voorbereiding van de 10km, halve en hele marathon van Reims worden er op dinsdag 30 juli...
Onderdelen 1 - 10 van 92
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>