Artikel archief

Training 23 november 2022

21-11-2022 10:42
OPWARMING: 30' loslopen op de joggingpiste KERN:  5 km: na opwarming: 4 x 100m (100m) - 2km test 10 km: na opwarming: 3 x 200m rollen 200m tussen - 400 m tussen - Test 3km

Training 15 november 2022

15-11-2022 13:30
OPWARMING: 30' loslopen op de joggingpiste KERN:  5km: 100m(100m) - 200m(100m) -300m(200m) - 400m(300m)-500m(400m) -400m(300m) - 300m(200m) - 200m(100m) - 100m 10 km: 500m (400) - 1000m - (300) - 500m (400) - 1000m (300) - 500 (400) - 1000m

JCW@PIT (Printburo Ieper Trail)

17-10-2022 11:33
Met JCW liepen we een zeer geslaagde city-trail in Ieper. Met 12 van onze club kleurden we Ieper een beetje rood. Alweer een geslaagd en bovenal origineel evenement van vzw De Zeven.  We kijken al uit naar hopelijk een volgende editie.

Van het marathonfront

17-10-2022 11:31
Enkele JCW'ers liepen recent marathons: Op 9 oktober trad Dennis Decoutere aan in Lissabon en liep daar de 3148ste (op 5365 deelnemers) in een tijd van 3:45.00 Zijn echtgenote Katrijn liep daar de halve marathon in een mooie tijd van 2:05:49 Op 16 oktober was het te doen in Brugge en daar liep...

JCW@Rouen

30-09-2022 09:55
JCW heeft er een mooie clubuitstap opzitten naar het Normandische Rouen.  24 lopers gaven er het beste van zichzelf op de 5km, de 10km, de halve en de hele marathon.  Een 10 voor sportiviteit én gezelligheid. Op naar volgend jaar!?

Gezellige ontbijtjogging van JCW

14-09-2022 18:27
Onder een lekker herfstig zondagzonnetje verzamelden we met een goede 50 JCW'ers voor een klassieker, de ontbijtjogging.  Tom en Nathalie tekenden de parcours uit voor een gezapige, gezellige loop van 5 of 10 km.  Wandelen kon uiteraard ook.  Heidi van de Treffer zorgde alweer voor...

Ontbijtjogging 11 september 2022

14-09-2022 18:25
Was een groot succes

JCW doet het weer goed op Dwars door Grijsloke

30-08-2022 15:01
Een 25-tal Red Runners stonden paraat aan de start van DDG. Met vertegenwoordigers op alle afstanden zorgden we samen met het zachte zonnetje voor het mooie weer in Grijsloke.  De fanfare probeerde aan de start de deelnemers moed in te spelen met "O, was ik maar, bij moeder thuis geble-even",...

Freezeloopinghe en Dwars door Zulte groot succes !!

03-07-2022 14:15
JCW was weer massaal terug te vinden op de lokale loopjes. Niet minder dan 50 leden namen deel aan de Freezeloopinghe in Waregem, terwijl 33 leden startten in Dwars door Zulte. In Zulte liepen Fabrice Laga, Christophe Colpaert en Ulrika Debie podiumplaatsen. Fabrice eindigde tweede op de 4,4 km,...

1 en 3 voor JCW in Edelare !!

24-06-2022 07:49
Op zondag 19 juni kaapte JCW zo maar eventjes plaatsen 1 en 3 weg tijdens de salade run in Edelare. Christophe Colpaert werd er de winnaar dank zij het uitstekende afstoppingswerk van good old Joost Dewaele !! Christophe deed over de 9,75km 34'38" terwijl Joost lutttele seconden later eindigde in...
Onderdelen 1 - 10 van 153
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>