Eindelijk....eerste post Corona training op de atletiekpiste !!

06-06-2021 19:35

Maandag 7 juni 2021 worden de trainingen op de atletiekpiste hervat.

Op het programma:

OPWARMING: op de joggingpiste vanaf 17u30.

30' inlopen 

KERN: vanaf 18u op de atletiekpiste

5km: 4 x 200m (200m) - 400m uitlopen - 4 x 200m

10km: 3 x 200m (200m) - 400m uitlopen - 5 x 400m (200m) - 400m uitlopen - 3 x 200m (200m)

COOLING DOWN:

15' uitlopen.