Training 19 juni 2018

18-06-2018 07:31

Er wordt er vanaf 18u30 opgewarmd op de joggingpiste.

Na de opwarming kan iedereen zich uitleven op de atletiekpiste tijdens volgende training:

8*30" aan IIK-tempo met tussenin 5' REG-tempo loslopen. De halve marathonners doen dit een keertje minder. 

Voor de liefhebbers van het blokkenlopen kan er opnieuw 10*500m aan OT-tempo gelopen worden.