Training 30 april 2019

29-04-2019 17:18

Na de wedstrijden van het weekend staat een snelheidstraining op het programma:

1) 30' opwarming op de joggingpiste;

2) 2 reeksen van 6 x 220m met 200m recuperatie. Tussen beide reeksen 400m recuperatie.

3) 30' recup.

Vanaf volgende week .....op naar de 20km van Brussel !!