Training 4 december 2018

03-12-2018 10:06

Op dinsdag staat het volgende op het programma:

1) opwarming op de joggingpiste vanaf 18u30;

2) Vanaf 19u op de atletiekpiste:

500m aan omslagpunt tempo-200m recup-1000m aan omslagpunttempo-300m recup- 500m aan omslagpunttempo -200m recup- 1000m aan omslagpunttempo-300m recup-500m aan omslagpunttempo

3) uitlopen