Nieuws
Training 24 april 2018
23-04-2018 09:32
Na de opwarming op de piste vanaf 18u30 staat het volgende op het programma:
2 reeksen van 5* 400m...
Training 17 april 2018
15-04-2018 14:06
Op 17 april is er keuze tussen 3 trainingen:
1) lange duurloop met Eddy Anckaert : start om 18u15...
Trainingen gedurende de paasvakantie
30-03-2018 14:00
Volgende trainingen zijn voorzien op dindagen 3 en 10 april 2018:
3 april :
Voor de...
Training 27 maart 2018
25-03-2018 09:43
Na de langere afstnad van verleden week staat deze week het volgende op het programma:
1) 5*200m...
JCW present op Run into the Zone
25-03-2018 09:42
Met maar liefst 28 JCW-ers namen we deel aan de sympathieke Run into the zone op 24 maart 2018. De...
Training 20 maart 2018
19-03-2018 09:41
2 opties deze keer:
Voor de marathonlopers: 4*1500m aan extensieveduurlooptempo met telkens 800m...
Sterke prestaties in het weekend van 17 en 18 maart 2018
19-03-2018 09:37
Angelo Yde liep zondag 18 maart 2018 de halve marathon in Sluis in 1u37'41" en werd hiermee 182ste...
JCW present in Bellewaerde dank zij sponsor PRINTBURO
19-03-2018 09:29
Met dank aan onze sponsor PRINTBURO kon JCW voor de derde keer starten in de Bellewaerde Ieper...
Voor de eerste keer eindigt de JCW quizclub niet als allerlaatste !!
17-03-2018 10:44
Een nieuwe mijlpaal in de club !! JCW eindigde niet als allerlaatste in de quiz georganiseerd door...
Training 13 maart 2018
12-03-2018 13:52
Op dinsdag wordt er opnieuw op een iets kortere afstand getraind. 2 reeksen van 5*600m met 300m...