Nieuws

Training 19 november 2019

18-11-2019 14:09
Net vóór de Kerstcorrida's eraan komen wordt er nog eens duchtig de pees opgelegd: OPWARMING: Vanaf 18u30 op de joggingpste; KERN: 5km: 400m (400m recup) - 800m (400m) - 800m (400m) - 1200m (400m) - 400m 10km: 400m (400m) - 800m (400m) - 800m (400m) -1200m (400m) - 400m (400m) - 1600m (400m) -...

Warmathon Kortrijk 18 december 2019

10-11-2019 13:30
JCW zal als groep inschrijven voor de Warmathon Kortrijk op maandagavond 11 november. Wie zich via de club nog wil inschrijven doet dit via dit formulier. Nadien moet er individueel worden ingeschreven. In het laatste geval ook graag inschrijven met als goed doel "OVER HOOP" verkeersslachtoffers....

Training 12 november

10-11-2019 12:50
Op dinsdag serveert trainer Pascal een specialleke: Opwarming vanaf 18u30: 20' op de joggingpiste. Kern: 1 ronde tempo op de joggingpiste, met aansluitend op de atletiekpiste: 5 km: 3 ronden met afwiselend 100m traag - 100m snel - 3 x 400m (400m) - 1 x 800m (400m); 10km: bijkomend nog eens...

Training 5 november 2019

04-11-2019 08:18
We gaan er opnieuw stevig tegenaan !! OPWARMING: Vanaf 18u30 op de atletiekpiste KERN op de atletiekpiste vanaf 19u: 5km: 3 x 200m (200m) - 3 x 400m (400m) - 3 x 800m (400m)  10km: 3 x 200m (200m) - 3 x 400m (400m) - 3 x 800m (400m) - 1000m COOLING DOWN: 15' uitlopen

Twee podiumplaatsen tijdens Jongerencross in Waregem

04-11-2019 08:07
13 Red Runners trotseerden de regen op 3 november tijdens de Jongerencross in Waregem. De stand in het clubkamioenschap speelde wellicht ook een rol, want de nummers 1,2 en 3 van het klassement bij de dames en heren waren op post !! Frauke Temmerman, die haar eerste cross liep, won op schitterende...

Opnieuw sterke prestaties in Gent

28-10-2019 08:31
Piet Lissens en Kathleen Gobbin waren aan de slag in Gent op 27 oktober 2019. Beiden liepen er met succes de marathon. Piet, al het ganse seizoen goed op dreef en vooraf geplaagd met maagklachten, werd derde bij de 55-plussers in 3u20'42". Kathleen werd 4de bij de 55-plussers in 4u33'12". Philip...

Brugge ? Ja daar waren we ook !!

21-10-2019 10:55
Ook in Brugge werd er nogal duchtiog gelopen. Wendy Roose haspelde daar een marathon onder de 4 uur af, terwijl Tonny Staelens en Philip Decraene er de halve marathon liepen !! Proficiat !!

Reims, gietende regen maar groot succes !!

21-10-2019 10:45
Met niet minder dan 31 JCW-ers werd er gestart in Run in Reims op 20 oktober 2019. Enkele leden waren er aan hun proefstuk toe op de mytische afstand van de 42,195km. Niet minder dan 11 atleten liepen met succes die afstand uit in een waar hondenweer !! Christophe Vercruysse, Stijn Capan, Emelie...

Podiumrijke Dwars door Kruisem voor JCW !!

29-09-2019 18:11
Niettegenstaande de 21,730km in plaats van de normale 21,095km voor een halve marathon haalde JCW niet minder dan 5 podiumplaatsen tijdens de eerste editie van Dwars door Kruisem. Leen Van de Wege werd 2de bij de +35, Piet Lissens, man in vorm, werd 3de bij de +55, Rik Callens werd 2de en Philip...

Sponsor Matcars in de kijker !!

25-09-2019 13:41
Op donderdag 26 september 2019 wordt er een foto genomen bij één van onze kledijsponsors. Verzamelen om 18u30 aan de joggingpiste. Er wordt heen en teruggelopen naar Matcars op ons joggingtempo (+/- 5km). Iedereen in clubkledij uiteraard !!
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>